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 TOMATE ANTIBOISE

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AuteurMessage
GILBERT

GILBERT



TOMATE ANTIBOISE Empty
MessageSujet: TOMATE ANTIBOISE   TOMATE ANTIBOISE I_icon_minitimeDim 28 Sep - 2:45

Tomate antiboise

Voilà, une recette simple et pas chère d'entrée, qui se réalise sans aucune difficulté, le plat : tomate antiboise se prépare rapidemement et tout le monde peut y arriver pour aisément servir un sublime plat même les débutants en cuisine.


Préparation : 15mn
Cuisson : 15mn


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Ingrédients pour la recette

Pour 4 personnes
~ 4 grosses tomates
~ 150g de riz cuit
~ 1 boite de miette de thon à l'huile (70g)
~ 8 filets d'anchois
~ 8 olives noires dénoyautées
~ 1 cuillère à soupe de moutarde
~ 2 cuillères à soupe de vinaigre
~ 2 cuillères d'huile d'olive
~ 1 cuillère à soupe de persil haché
~ sel fin
~ poivre du moulin

Ustensiles de cuisine
~ saladier
~ spatule en bois
~ grille



Progression de la recette :

◦découper un petit chapeau sur chaque tomate
◦les creuser avec une cuillère
◦saler l'intérieur
◦les retourner sur une grille, afin de les faire égoutter
◦dans un saladier, mélanger - la moutarde
- et le vinaigre

◦assaisonner
◦verser petit à petit l'huile d'olive
◦ajouter - les miettes de thon avec l'huile de la boite
- le persil haché
- les olives coupées en rondelles
- le riz cuit

◦mélanger
◦dans chaque tomate, - mettre de la garniture au riz et au thon
- tasser soigneusement
- déposer les filets d'anchois en croix

◦mettre au frais
◦servir les tomates antiboise
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